Alles auf Neu-Anfang?

Alice Radha tanzend

Alles auf Anfang Es ist August 2020 und eigentlich sollte mein Neuanfang in Hamburg im April 2020 starten. Dann ist es halt ein anderer Monat der mit dem Buchstaben A anfängt, denke ich mir. Und da meine Name Alice auch auf A beginnt, sind es ja schon aller guten Dinge…

Mehr lesen

Was bedeutet Mindfulness?

Mantra Yoga Alice Radha

Mind full or Mindful? Ist dein Geist voll oder bist du voll in deinem Geist?  Das ist eine gute Frage und eine schöne Übersetzung des englischen Begriffes “Mindfulness” ins Deutsche. Ich liebe Sprache und schaue mir die Worte immer gerne ganz genau an. Das Wort Mindfulness hat sich mir lange…

Mehr lesen

Alles nach Plan?

MANTRA WELLE ALICE RADHA

„Eigentlich würde ich jetzt im Flieger sitzen“, denke ich am Morgen des 30. März 2020 mit Blick aus dem Fenster. Dicke Schneeflocken fallen den Himmel herunter und eine weiße Schichte legt sich auf den Boden. Ich ziehe meine Laufschuhe an und renne los. Zum einen um mich zu akklimatisieren, ich…

Mehr lesen

Mein Sommer „off the grid“, Teil 3: Hidden Paradise

Ein verstecktes Paradies Die Alpujarras hatten immer etwas Mythisches für mich. Geschichtlich begegneten sie mir durch meinen Beruf als Reiseleiterin in Andalusien. Die sagenumwobene Region, in der sich die letzten Mauren vor den Katholiken versteckten. Sie waren es, die diese Region fruchtbar machten. Sie bauten Terrassen und Bewässerungssysteme in die…

Mehr lesen

Mein Sommer „off the grid“, Teil 2: Die Rohkost-Bio-Farm

Nach dem „Nowhere-Festival“ brauchte ich erstmal Ruhe. Die bekam ich bei Tricia auf ihrer Bio-Farm. Triciaa ist Britin und hat vor ein paar Jahren ein Stück Land bei Coin, unweit von Malaga, gekauft. Das Grundstück liegt am Hang und endet am Fluss im Tal. Fließendes Wasser ist ein wichtiger Aspekt,…

Mehr lesen

Mein Sommer „off the Grid“. Erster Teil 1: Going Nowhere!

Diesen Sommer wollte ich es wissen, wie ist es eigentlich „off the grid“, sprich ohne Wasser, Strom und Internet zu leben. Davon zu träumen auf dem Land abseits der Zivilisation zu leben, ist eine Sache, es tatsächlich zu tun, eine andere. Daher suchte ich mir drei Reiseziele in Spanien, um…

Mehr lesen

10 Tage Stille-Retreat in den Alpujarras

Die meisten Menschen, die mich kennen, können sich das sicher nicht vorstellen. So gerne wie ich rede, kann ich auch schweigen. Schon seit zwei Jahren war ich immer wieder auf der Suche nach einem passenden Stille-Retreat für mich, konnte aber nichts finden. Wie ich jetzt gelernt habe, funktioniert „suchen“ auch…

Mehr lesen

Alles ist bereits da – Wenn du es sehen kannst, nimm es einfach an!

Savasana

Es gibt viele Schlüsselmomente auf meinem Weg zur Achtsamkeit und dem Yoga, dieser ist mir erst jetzt klar geworden. Kein Wunder, das Erlebnis ist auch schon ewig her! Schlüsselerlebnisse in der Kindheit Als ich ein Kind war, fuhren wir jedes Jahr über Pfingsten mit den Betreuern der örtlichen katholischen Jugendgruppen…

Mehr lesen